Тест командной роли

Грудь3

Ни для кого не секрет, что мужчинам нравится созерцать женскую грудь. Но и дамы находят мужскую сексуальной, если она красивая, имеет четкую форму, крепкая. Самым страшным в мужской груди девушки считают момент, когда она начинает обвисать, а происходит то из-за лишнего жира.

Но и перекачанная грудь не является идеалом, поэтому не стоит переусердствовать в тренажерном зале. Для создания красоты, рельефа, можно заниматься с гантелями, плаванием. Но лучшие упражнения — это шевеление грудью по очереди или вместе. Помимо того, что мужчина таким образом будет создавать красивое тело, он и любимую порадует. Многие девушки находят такие упражнения очень сексуальными!

Многие представители сильной половины человечества уверены, что красивое мужское тело — это гладко выбритая грудь. Ничего подобного, женщины с этим не согласны. Мало какая девушка найдет привлекательной грудь парня, которая лишена какой бы то ни было растительности, а все это на уровне подсознания. Дело в том, что если у мужчины отсутствуют волосы на определенных частях тела, значит он еще не созрел для половых отношений. Да, кто-то скажет, что это бред, ведь в 30-40 лет этого просто не может быть. Конечно, не может. Но ведь было сказано «на уровне подсознания», и такой мужчина на этом самом уровне для дамы не будет привлекательным сексуально.

А еще в волосах на груди скапливаются вещества, выделяемые потовыми железами. Они имеют определенный запах, который привлекает особей противоположного пола. Так вот, сбрил с груди растительность — лишился привлекательности на уровне обоняния!

Характеристики коренастого человека

Коренастый человек часто имеет следующие характеристики:

• Коренастая физическая статура, характеризующаяся низким ростом и широкими плечами.
• Прочная и мощная конституция тела, обычно с развитой мускулатурой.
• Коренастый человек часто имеет широкие кости и крупные суставы.
• Обычно имеет относительно низкий процент жира в организме.
• Сильные и прочные руки и ноги обычно характеризуют коренастого человека.
• Такие люди обычно обладают высокой физической выносливостью и силой.
• Коренастые люди могут быть более устойчивыми к травмам и иметь хорошую физическую устойчивость.
• Внешние черты коренастого человека могут включать широкую грудную клетку, короткую шею и сильные челюсти.

Коренастый человек может иметь разные причины своей физической структуры, включая генетические факторы, тип телосложения, уровень активности и питание.

Помните, что физическая конституция не является единственным показателем здоровья и физической формы. Здоровый образ жизни, правильное питание и регулярные физические упражнения играют ключевую роль в поддержании общего благополучия.

Кисти рук5

Большинство мужчин не заботится о красоте своих рук, и очень даже зря! Многие женщины уверены, что размеры и форма не имеет такового значения, как ухоженность. Пусть не будет маникюра, но ногти всегда должны быть аккуратно подстрижены, полное отсутствие под пластинами инородных частиц (грязь, остатки еды и так далее). Кожа просто обязана быть нежной, мягкой, на ней не должно быть мозолей, грубый эпидермис способен травмировать при проявлении ласк!

Что касается размеров кисти, то девушки утверждают, что этому не придают значения. Даже если пальцы парней тоньше их собственных, а ладонь уже, в этом нет ничего страшного.

Красивое мужское тело — О, времена! О, нравы…__8212__8230

Аполлон Бельведерский — скульптура древнеримского красавца. И по сей день многие дамы и критики считают такое тело эталоном красоты. Но время не стоит на месте, и уже сами парни начинают рассматривать себя совсем иначе, с другой стороны.

Сегодня многие парни считают, что скульптурное тело с явно выраженным рельефом мышц уже в прошлом. Им все более нравятся черты худеньких мальчиков, каковых сейчас полно на подиумах мировой моды. Точно также когда-то считалось красивым женское тело с выдающимися формами, где есть за что ухватиться. Сегодня же в моде худоба, это касается не только женщин, но и мужчин. Но мода часто шагает в разрез с мнением людей, это касается и красоты фигуры.

Стоит рассмотреть вопрос о том, какое же оно, красивое мужское тело, руководствуясь нравами разных народов. Например, в Индии идеалом считается мужчина полный, у которого имеется выпирающий животик. Это говорит о том, что он имеет возможность много кушать, при этом мало работать физически. А значит, такой парень и семью прокормит, жене и детям не придется голодать.

Во многих африканских странах красивое мужское тело — это худощавое телосложение, длинные ноги и руки. Как считают местные жители, такой парень быстро перемещается, легкий, маневренный, что даст преимущество в охоте, добыче пропитания. На Руси красивым считалось богатырское телосложение, и сейчас многие девушки отдают предпочтение парням рослым, мощным, чтобы мог защитить. А вот в Бразилии женщины уверены, что небольшого роста мужчина — лучший любовник, и они не смотрят уже на прочие черты тела, только на размеры! В Корее дамы ценят парней хрупких, невысоких, чем-то напоминающих даже женщин.

Еще совсем недавно красоту тела не было принято обсуждать, по крайней мере это касается стран бывшего СССР. Такие разговоры считались верхом неприличия. Сейчас же данный вопрос все чаше всплывает в женских беседах, на телеэкранах и в печатной индустрии. Что интересно, самих мужчин красота личного тела волнует больше, чем многих женщин. Они готовы часами вертеться возле зеркала, отыскивая изъяны и достоинства.

Универсальный, среднего роста и солидных пропорций.

Примеры: Криштиану РоналдуКевин Де Брюйне

Не путать с мистером или миссис Обыкновенный: игрок спортивного телосложения и идеально пропорциональным телом может создать или разрушить свою команду.

Говоря псевдонаучным языком, этого игрока называют мезоморфом, и он объединяет в себе лучшее из обоих миров. Созданный для скорости и силы, этот тип телосложения является стандартом в профессиональном футболе.

Пройдите мимо команды, за которую вы болеете, и вы обнаружите, что многие игроки там соответствуют этому стереотипу: они не слишком высокие и не слишком низкие, а их физическая подготовка абсурдна. Генетически создан для выносливости и ускорения, идеальное сочетание для того, чтобы стать успешным игроком.

Любая позиция на поле идеальна для этого типа телосложения, крепких игроков, у которых есть энергия и сила, чтобы заниматься элитным спортом, смена темпа может вызвать проблемы, а также сила верхней и нижней части тела, чтобы застрять и выйти невредимыми.

Не ищите дальше: Кевин Де Брюйне или Криштиану Роналду — прекрасные примеры этого игрока. Оба элитных игрока одинакового роста и веса, их навыки явно ненормальны, но их телосложение позволяет им максимально раскрыть свой потенциал.

Зависимость боевого стиля от телосложения

В Fable игроки могут контролировать свой персонаж и использовать различные боевые стили. Однако, эффективность этих стилей зависит от его телосложения.

Персонажи с большим телосложением сильнее, они могут выдержать больше урона и перемещаться медленнее. Они могут легко применять двуручное оружие и ударять по нескольким врагам одновременно.

Персонажи со слабым телосложением быстрее и могут уклоняться от атак врагов. Они более подходят для использования одноручного оружия и стрелкового оружия.

Кроме того, каждый стиль боя имеет свойственное телосложению расходу маны. Некоторые стили, такие как магия, требуют более высокий уровень маны и не подходят для персонажей со слабым телосложением.

• Персонажи с большим телосложением:
  • — Сильнее;
  • — Могут выдержать больше урона;
  • — Могут использовать двуручное оружие;
  • — Могут ударять по нескольким врагам одновременно.
• Персонажи со слабым телосложением:
  • — Более быстрые;
  • — Могут уклоняться от атак;
  • — Подходят для одноручного и стрелкового оружия;
  • — Не подходят для использования магических стилей боя.

Важность коренастости для здоровья

Коренастость — это физическая характеристика человека, характеризующаяся компактным телосложением, крепкими мышцами и широкими костями. Коренастые люди обычно обладают сильным и здоровым телосложением, благодаря чему получают несколько преимуществ в отношении своего общего здоровья.

1. Сила и выносливость: Коренастые люди, благодаря своей физической структуре, обычно обладают большей силой и выносливостью, чем люди с худощавым или слабым телосложением. Это помогает им выполнять физические работы, участвовать в спорте и испытывать меньше усталости.
2. Защита от травм: Крепкие кости и мышцы коренастых людей обеспечивают им дополнительную защиту от травм. Меньшая вероятность получить переломы или растяжения мышц делает их более устойчивыми к травмам, особенно при активных физических нагрузках.
3. Метаболическое здоровье: У коренастых людей обычно более высокий базовый метаболизм, что означает, что они сжигают больше калорий в состоянии покоя. Это помогает им контролировать свой вес и снижает риск развития ожирения и связанных с ним заболеваний, таких как диабет и сердечно-сосудистые заболевания.
4. Улучшение самооценки: Физическая сила и стабильность коренастых людей влияют на их самооценку и уверенность в себе. Они часто ощущают себя более уверенно в социальных ситуациях и имеют более положительное отношение к своему телу и образу жизни.

В целом, коренастость играет важную роль для общего здоровья человека, влияя на его физическую силу, выносливость, метаболизм и самооценку. Однако стоит помнить, что каждый человек уникален, и здоровье зависит не только от физической формы, но и от образа жизни, питания и др. факторов.

Десять ролей менеджера

Эти роли делятся на три категории:

• Межличностная
• Информационная
• Категория принятия решений

Межличностная:

1

Номинальный глава

Как менеджер вы имеете социальные, церемониальные и правовые обязанности. Вы подписываете документы, принимаете посетителей и совершаете прочие действие, обязываемые вашим положением. От вас ожидают того, что вы будете нескончаемым источником вдохновения для всех. Люди смотрят на вас как на человека, наделенного некоторой властью, так и как на номинального главу.

Номинальный глава представляет свою команду. Если вы хотите преуспеть в этой роли, вам нужно сформировать свой образ, определенную модель поведения и создать себе репутацию. Культивируйте скромность и эмпатию, будьте образцом для подражания.

2

Лидер

Это область, в которой вы обеспечиваете руководство компанией или командой, а также каждым отдельным подчиненным. Вы ответственны за работу и мотивацию ваших сотрудников, за набор, обучение и их подготовку. В этой области вы проводите больше всего времени.

Эта роль требует большого опыта, умения управлять своими эмоциями и заряжать энергией своих подчиненных.

3

Связующее звено

Вы должны быть связующим звеном между вашей компанией и внешним миром. Помните, что все, что вы делаете за пределами компании, воспринимается как действие от ее имени. В ваши обязанности входит налаживание внешних связей, переписка, работа с другими организациями. Изучайте науку нетворкинга.

Информационная:

4

Наблюдатель

В этой роли вы должны находиться практически постоянно, даже если примеряете одновременно другие. Собирайте информацию о вашей компании, индустрии и бизнесе, будьте всегда в поиске. Отмечайте перемены в вашей области бизнеса и принимайте соответствующие решения. Также наблюдайте за своей командой — ее продуктивностью, мотивацией и общим самочувствием.

5

Распространитель

Когда вы собрали и систематизировали важную информацию для вашей компании, вашей обязанностью будет эффективное ее донесение своим подчиненным

Это очень тонкий процесс, потому что важно не то, что вы сказали, а то, как это поняли, восприняли и осознали. Для этой роли крайне необходимы навыки коммуникации и письма

6

Оратор

Менеджер говорит от имени своей организации и представляет ее. В этой роли он передает информацию о своей компании другим компаниям. Крайне важная роль, способна как загубить, так и возвысить вашу организацию и команду. Изучайте ораторское искусство.

Категория принятия решений:

7

Предприниматель

В этой роли вы принимаете участие в разработке продуктов, передаете информацию о планах организации, разрабатываете и запускаете проекты. Вы решаете проблемы, генерируете новые идеи и воплощаете их в жизнь. Это самая ответственная роль, потому что от нее напрямую зависит финансовое здоровье вашей компании.

8

Укротитель конфликтов и проблем

Проблемы и конфликты случаются каждый день, так что если вы не способны на их укрощение, изучайте литературу по данным вопросам и развивайте необходимые навыки.

Если речь о конфликте сотрудников, вам нужно стать посредником. Если же дело в организационном сбое, потребуется проведение анализа и выработка стратегии для выхода из кризисных ситуаций.

9

Распределитель ресурсов

Любая организация обладает самыми разными ресурсами и грамотное управление ими поможет избежать многих проблем. Главная ваша обязанность в этой роли: применить как можно меньше ресурсов для получения наибольшей пользы. Звучит как нечто невозможное, но именно поэтому одни компании намного успешнее других — они способны быть невероятно креативными и всегда повышают эффективность своих ресурсов.

10

Переговорщик

Переговоры — неотъемлемая часть бизнеса. Одна успешная беседа с потенциальными партнерами способна сделать вашу компанию невероятно успешной. В конце-концов переговоры это настоящее тонкое искусство и вам придется совершенствоваться в них до конца своей жизни. Читайте об этом как можно больше, изучайте психологию и будьте наблюдательны.

Какой тип телосложения лучший для футболистов?

На самом деле не существует правильного или неправильного ответа; Для каждой позиции есть плюсы и минусы. Высокий вратарь выглядит великолепно, и это так, но что, если он слишком высок, чтобы быстро наносить низкие удары?

Что, если они слишком тонкие, чтобы эффективно действовать на углах, и мяч продолжает попадать в них? Тип телосложения игрока фиксирован, но то, что он делает с этим типом телосложения, не является фиксированным, и именно здесь вступают в силу тренировки и кондиционная подготовка.

Каждый тип телосложения, правильно подготовленный и используемый в правильном положении на поле, может стать эффективной частью любой команды. Работа тренеров заключается в том, чтобы посредством тренировок и подготовки обеспечить правильное использование каждого игрока.

Примером этого является использование высокого нападающего, эктоморфа, который может вызывать страх у защитников, поскольку они не могут конкурировать с его ростом. Но что, если команда готова не передавать мяч нападающему? Его физический тип больше не влияет на игру, возможность воспользоваться преимуществом в высоте исключена тактикой менеджеров.

Как пазл, команда состоит из компонентов разных размеров и форм, не существует неправильного типа телосложения, есть только неправильный способ его использования.

Признаки коренастого человека

Коренастый человек обладает рядом особенностей, которые позволяют его отличить от людей с другим типом телосложения. Некоторые из главных признаков коренастого человека следующие:

1. Краткая и мощная фигура.

   Коренастые люди, как правило, имеют краткие пропорции тела. Их телосложение отличается от длинного и худого типа, а скорее напоминает «кубик» или «квадрат». Такая фигура придает им более компактный и сильный облик.

2. Широкие плечи и сильное туловище.

   Коренастые люди обычно имеют широкие плечи и сильное туловище. Это связано с развитием широких мышц спины и плечевого пояса, что придает им дополнительную силу и стабильность.

3. Короткие конечности.

   У коренастых людей чаще всего короткие конечности – руки и ноги. Это также связано с типом скелетной структуры и пропорций тела. Короткие конечности помогают им обеспечить лучшую подвижность и стабильность.

4. Сильные мышцы и выносливость.

   Коренастые люди часто обладают хорошей мышечной тонусностью и силой. Это связано с их склонностью к естественному накоплению мышечной массы и лучшей выносливости.

5. Более низкий рост.

   В сравнении с другими типами телосложения, коренастые люди часто имеют более низкий рост. Это дает им преимущество в силовых и контактных видах спорта, где низкий центр тяжести помогает сохранить равновесие и устойчивость.

Коренастое телосложение может быть преимуществом во многих ситуациях, таких как спорт, физический труд, а также внушает чувство силы и уверенности в себе.

Идеальное мужское тело: как менялись стандарты за 150 лет

Вопросами красоты обычно интересуются женщины. В любой компании можно обсудить как менялись каноны женской красоты. Но и у мужчин были свои эталоны, и американский публицист и иллюстратор Николай Ламм решил провести исследование того, как менялось идеальное мужское тело за последние 150 лет. Лимм выделил 5 основных периодов, которые в большей мере определялись влиянием Голливуда. Именно там и формировались представления о стандартах мужской красоты.

1. 1870-е: тучность, как символ успешности

Эта традиция родилась еще в средние века. Полнота означала наличие возможности питаться досыта, и не слишком расходовать энергию на физическую работу. А пышные застолья мог позволить себе только мужчина состоятельный. Так в 1866 году в Коннектикуте основали элитный «Кьуб Толстяков», доступ в который имели лишь мужчины с весом от 90 кг.

2. 1930-е: «золотой век» Голливуда

Еда становится доступной и у людей на первое место выходят другие потребности. Именно в это время Голливуд достигает своего расцвета, обеспечивая «поставки» общедоступных развлечений, а заодно и становится законодателем женской и мужской моды. Герои художественных фильмов имели фигуру стройную и подтянутую, с классическим V-образного сложением.

3. 1960-е: время рок-звезд

Голливуд уступил место в сердцах публики рок-н-роллу. А звезды сцены были волосатыми и худыми бунтарями с инфантильной фигурой. Молодежь больше интересовалась гулянками, социальными проблемами и протестами, а не свои внешним видом. Так и появилась мода на худое и даже слегка изможденное мужское тело.

4. 1980-е: качки наступают

Пришли 80-е и протесты остались с прошлом. Молодежь рванула в открывшиеся спортзалы, именно там мужчины в период экономического спада и падения материального достатка искали новые способы самоутверждения. Работа с «железом» давала такую возможность, тем более, что экраны заполонили новые кумиры — пусть не слишком талантливые актеры, зато харизматичные груды мышц.

Трудно было найти мальчишку, у которого не висел бы на стене плакат со Шварценеггером. Его «Терминатор» стал овеществлением новой эры мужского самолюбования и моды на монолитную мужественность.

5. 1990-е и далее: обычные люди

В 1990-е мужское тело опять претерпевает изменения. Теперь толстенькие мужчины уже не воспринимаются как успешные, а корее ленивые и безынициативные. Качки же кажутся скорее не слишком умными, но самовлюбленными. Людям захотелось чего-то среднего, тем более набирает моду идеи здорового образа жизни и спортивной фигуры. Опять же герои экрана тоже меняются: мощных качков сменили сообразительные и быстрые.

Ribalych.ru

Эндоморф

Самый распространенный типаж, особенно среди мужчин. Для него характерны склонность к быстрому набору веса за счет набора жировой массы, замедленный обмен веществ и бочкообразная форма тела. Люди такого соматотипа обладают широкой костью и невысокой активностью центральной нервной системы.

Плюсы и минусы этого соматотипа

К достоинствам стоит отнести возможность быстрого наращивания мышечной массы.

Недостатки – трудно избавиться от подкожного жира, за которым невидно накачанные мышцы.

Программа тренинга эндоморфа

Тренировкам нужно уделять, как можно больше времени. Тренинг лучше проводить по следующим программам разделения тренировочных упражнений на части:

• 2 дня тренировок подряд, затем следует 1 день отдыха;
• 3 тренировочных дня сменяются днем отдыха.

Чередовать аэробные упражнения с силовыми. Именно такой подход способствует потере жировой массы и набору мышечной ткани. Начинать надо с выполнения силовых упражнений, так как они требуют сжигания большего количества калорий.

Для улучшения процесса метаболизма перед выполнением силовых упражнений разогреться с помощью аэробики на протяжении 15 минут. Это поможет также подготовить организм к выполнению силовых упражнений.

Режим тренировок такой – 6 подходов по 15 повторов для верхней группы мышц и 25 для нижней. Между повторами перерыв нельзя делать более 1 минуты. Регулярно усиливать тренировки – добавлять вынужденные повторы, частичные повторы.

Каждые 6 занятий выполнять упражнения по круговой методике: выбрать 1 упражнение, которое повторять на каждой группе мышц отдельно:

• сначала спина;
• грудной отдел;
• бицепсы;
• трицепсы;
• квадрицепсы;
• дельты.

Без перерыва выполнить 3-4 повтора.

Часто эндоморфы совершают грубую ошибку – работают с большим весом с малым количеством повторов. На самом деле, достигает результата эндоморф только в том случае, если работает с небольшим весом, но с высокой интенсивностью и минимальными перерывами.

Для сушки тела и сжигания подкожного жира важны аэробные упражнения – плаванье, кардиотренировки, бег. Заниматься этими видами спорта не менее 3 раз в неделю по 40 минут.

Через 1,5 месяца можно увидеть первые результаты от тренировок (при условии регулярных занятий и соблюдения диеты), если результатов нет, то значит, упражнения подобраны неправильно.

Режим питания эндоморфа

Основной задачей людей этого типа является избавление от жировых запасов. Поэтому питание должно быть дробным не менее 5-7 раз в день, можно чаще. При этом употребление пищи должно быть умеренным, помнить, чем чаще вы едите, тем меньше должна быть порция. Ведь весь дневной рацион делится на количество приемов пищи. Из-за стола нужно выходить с легким чувством голода, что позволит ускориться процессам метаболизма.

Удобно завести дневник питания, в который необходимо записывать все, что было съедено в течение дня. Так калории будет легче всего отследить.

Эндоморфу необходимо полностью отказаться от простых углеводов (сахар, мучное) и жирной пищи. Рацион строить на употреблении сложных углеводов, но употреблять картофель, морковь умеренно. А во второй половине дня от углеводов лучше всего полностью отказаться, особенно если лишнего веса в избытке.

Источником белка является нежирное мясо, куриная грудка, индейка, рыба, протеиновые напитки. Рацион примерно выглядит так: белки 40 – 50 %, углеводы 30 – 40 %, жиры 10 %.

Добавки

Эндоморфу стоит забыть об употреблении в пищу гейнеров. Следующие добавки ему рекомендованы к употреблению:

• протеиновые коктейли (молочный, сывороточный, протеиновый концентрат) ;
• поливитамины;
• аминокислоты;
• энергетики.

Дополнительные советы

Эндоморфам, в отличие от эктоморфов не рекомендуется много спать. Сон должен быть не более 8 часов, в дневное время – не более часа. Часто нагружать себя аэробными упражнениями – каждый день или через день.

Обладют таким типом строения тела следующие известные личности: Скарлет Йохансен, Шакира, Рассел Кроу, Робин Уильямс.

Роль-По-Жизни.

Среди множества Ролей которые мы играем часто, иногда, знаем понаслышке и имеем «некоторое представление» обычно есть одна, так сказать Роль-По-Жизни. Ее еще иногда называют СЦЕНАРИЕМ. Это так сказать основной типаж, основной шаблон, а все остальные Роли – только дополненение к ней. Говоря поэтически, Роль-По-Жизни – это основная тема, основная мелодия великой симфонии «Театр Жизни». 

Это не означает, что Роль-По-Жизни одна на всю жизнь. Довольно часто люди меняют ее на какую-то другую. Хотя иногда эта смена бывает чисто символической. Поэтому здесь речь пойдет о Роль-По-Жизни на данный момент.

И одни люди регулярно играют Неудачника, роняя чашки на пол и попадая в самые различные неприятности и получая всевозможные травмы. Кто-то играет Спасателя, при чем обычно он сначала портит кому-то жизнь (совершенно бессознательно), а потом совершенно героически спасает того же самого человека. Часто встречается Роль Свободная Натура – человек активно доказывающий, что он свободен от всего подряд, правда обычно совершенно не понятно от чего конкретно и почему при этом он такой закомплексованный. 

Естественно, вы можете сами придумать название своей Роли-По-Жизни:

• ВысокоНравственный Человек.

• Доктор.

• Психолог.

• Маменькин Сынок.

• Победитель.

• Игрок.

• Доказывающий Всем, Что Он Уверен В Себе (не путать с Уверенным В Себе).

• Разгильдяй.

• Импотент.

• Сексуальный Террорист ( в крайнем случае Сексуальный Терррррорррист)

И хотя большинство вышеперечисленных Ролей подходят и для прекрасной половины человечества (только нужно сменить род), несколько чисто женских Ролей:

• Хорошая Девочка.

• Ищущая Смысл Жизни.

• Джульетта (особенно забавна эта Роль для женщины этак лет 50).

• Потаскуха.

• Серая Шейка.

• Недоступная Красавица (как вариант – Снежная Королева).

• Лучший Друг.

• Я Вам Не Кто Попало…

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

• Независимая.

• Деловая Женщина.

Каждый сам может при желании вложить свой собственный смысл в каждую Роль и позабавиться, придумывая названия Ролей для друзей и знакомых. Это достаточно забавное задание я весьма рекомендую перед тем, как немного задуматься и попробовать определить свою собственную Роль-По-Жизни.

А какова ваша Роль-По-Жизни?

Как определить тип телосложения

Соматотип человека можно определить несколькими способами, одним из которых является измерение обхвата запястья. Для этого необходимо измерить свое запястье сантиметровой лентой в самом узком месте, сверить результаты с таблицей 1.

Таблица 1 Определение соматотипа по обхвату запястья

	Обхват запястья
Пол	Эктоморф	Мезомфор	Эндоморф
Мужчины	15-17,5 см.	17,5-20 см.	От 20 см.
Женщины	До 15 см.	15-17 см.	Свыше 17 см.

Измерение объема запястья является неточным методом. Он не учитывает, что существуют люди с разным строением верха и низа. Например, женщины с грушевидной фигурой имеют узкий верх, а, следовательно, и узкое запястье, вместе с тем у них достаточно широкий низ. Поэтому наиболее правильным будет учитывать не только обхват запястья, но и рост, обхват лодыжки, фигуру.

Таблица 2 Соматотип по параметрам фигуры

Тип телосложения	Параметры
Эктоморф	охват запястья и щиколотки пропорциональны друг другу; объем груди равен объему бедер и талии; фигура имеет так называемый профиль «Н»
Мезоморф	лодыжка имеет большие размеры по сравнению с объемом запястья ; обхват груди больше обхвата бедер и талии; профиль фигуры «V»
Эндоморф	обхват лодыжки значительно превышает объем запястья; талия имеет больший размер, по сравнению с грудью и бедрами; тип фигуры «О»

Влияние внешности на характер

В фэнтезийном мире Fable, внешность персонажа играет значительную роль в его характере и поведении. Это связано с механикой игры, которая предоставляет игроку множество вариантов изменить свою внешность и, соответственно, поведение главного героя. Различные признаки внешности, такие как телосложение, раса, пол, создают базовую основу для формирования характера, который определяет поступки персонажа в игре.

Телосложение является одной из основных характеристик внешности в Fable. Хорошо развитое тело и мощные мышцы обычно ассоциируются с прямолинейностью и жестокостью, тогда как худое телосложение может предполагать хитрость и скрытность. В игре эти признаки влияют на характер главного героя и его поведение в отношении других персонажей. Например, персонаж с маленьким телосложением может склоняться к мирным методам решения проблем, тогда как персонаж с мускулистым телосложением может быть более склонен к насилию.

Таким образом, внешность персонажа в игре не только является описанием его внешнего вида, но и может определять его характер и поведение в его игровом мире. Поэтому, при решении задач и прохождении квестов в Fable, игрок должен учитывать внешность своего персонажа и адаптировать свою игру к ней.